octubre 2015

27 Oct

Posted at 12:20h in Entrenamiento del ciclista

Algunos muy fatigados por tantos meses entrenando y compitiendo fuerte, otros quizá porque terminaron el circuito de carreras en las que participaban o porque cumplieron con sus objetivos y saben que es mejor cambiar de tercio para garantizar una gran temporada 2016. Ya hemos hablado de...

08 Oct

Posted at 11:16h in Entrenamiento del ciclista

Muchos ya están de lleno en la fase invernal de la temporada 2016, otros a punto de empezarla. Aprovecha para hacer un buen periodo de trabajo de la fuerza. Hazlo de diferentes maneras: en sala de musculación con pesas, mediante trabajos funcionales, con tu propio peso,...