octubre 2013

Es curioso ver cómo ha evolucionado la valoración del entrenamiento y la elección de los parámetros de referencia en las distintas especialidades del triatlón.    Así como en bicicleta hubo una época en el que muchísimos ciclistas guiaban sus esfuerzos a través del pulsómetro, en carrera a...

Técnicamente, la fuerza es la capacidad de un individuo de vencer una resistencia.  Existen varios tipos de fuerza dependiendo de la duración, carga y velocidad con la que se vence esta resistencia:      · Fuerza resistencia.      · Fuerza explosiva.      · Fuerza máxima. Esta clasificación es...