Aunque las nuevas tendencias traten de anularla del calendario, el periodo de base en el entrenamiento ciclista sigue siendo importantísimo para cualquier temporada bien planificada. Sí que es verdad que ha evolucionado y hay que saber quedarse con aquello que es realmente relevante, desechando lo que...
Terminó el descanso y poco a poco nos ponemos manos a la obra. La cabeza ya te va pidiendo rutina de entrenamiento, apetece "coger marcha” y las principales carreras van sacando inscripciones, recorridos, fechas,… Todo eso siempre produce un bonito cosquilleo en la tripa. Ya...
¡Terminó la temporada! Y ahora… ¿qué hago? Tu cuerpo te está pidiendo a gritos un poquito de descanso, de desconexión, pero tienes miedo de perder ese punto bueno del que disfrutas en estos momentos. ¿Qué es lo mejor? No todos los ciclistas deben abordar el periodo de...
Asignar un valor de carga fiable a nuestros entrenamientos ha sido el objeto de muchos estudios. Se han utilizado diversos métodos, como la velocidad media de la sesión, el pulso medio, el Trimp, la potencia normalizada,… y siempre se llegaba a la conclusión de que...
Algunos ciclistas tienen una temporada muy larga tanto de entrenamiento como de competición. Empiezan en enero con carreras sociales, vueltas, campeonatos, marchas,… y no terminan hasta la llegada del otoño. En estos casos, la fase de transición es corta, se descansa y rápidamente se empieza...
Se acercan las marchas importantes de la temporada, es momento de ultimar detalles y afinar la preparación en tus entrenamientos de ciclismo. Las pascuas fueron un buen momento para hacerlo. Son días de fiesta, habitualmente con buen tiempo, días largos propicios para meter kilómetros de...
El presente artículo puede no ser de interés para la gran mayoría de ciclistas expertos, ya no sólo profesionales, sino aquellos que llevan muchos años subidos a una bicicleta. Éstos tienen asimilados gestos, estrategias, posiciones y maneras de conducir su bicicleta de las que probablemente...
Parar a almorzar en la salida en bici del fin de semana se ha convertido en todo un ritual. La pregunta que muchas veces nos hacemos es… ¿es bueno hacerlo? O por lo menos nos cuestionamos ¿tan malo es? Si uno de los objetivos principales de...
Sí, es un secreto a voces. Una de las claves del éxito deportivo está en mantener una continuidad en el entrenamiento. De nada sirven los atracones, las sesiones desmesuradas, los sacrificios antinaturales,… si de repente te tiras un periodo de tiempo parado. Y por continuidad me...
100% entrenamiento, 100% ciclismo. Así se resume nuestro espíritu. Y es que nos apasiona el ciclismo…y por eso queremos ofrecerte la especialización de nuestra vocación en el mundo de las dos ruedas, que sin duda os permitirá disfrutar de un entrenamiento más técnico y científico si...
