¡Terminó la temporada! Y ahora… ¿qué hago? Tu cuerpo te está pidiendo a gritos un poquito de descanso, de desconexión, pero tienes miedo de perder ese punto bueno del que disfrutas en estos [...]
Asignar un valor de carga fiable a nuestros entrenamientos ha sido el objeto de muchos estudios. Se han utilizado diversos métodos, como la velocidad media de la sesión, el pulso medio, el Trimp, [...]
Algunos ciclistas tienen una temporada muy larga tanto de entrenamiento como de competición. Empiezan en enero con carreras sociales, vueltas, campeonatos, marchas,… y no terminan hasta la [...]
Se acercan las marchas importantes de la temporada, es momento de ultimar detalles y afinar la preparación en tus entrenamientos de ciclismo. Las pascuas fueron un buen momento para hacerlo. Son [...]
El presente artículo puede no ser de interés para la gran mayoría de ciclistas expertos, ya no sólo profesionales, sino aquellos que llevan muchos años subidos a una bicicleta. Éstos tienen [...]
Parar a almorzar en la salida en bici del fin de semana se ha convertido en todo un ritual. La pregunta que muchas veces nos hacemos es… ¿es bueno hacerlo? O por lo menos nos cuestionamos ¿tan [...]
Sí, es un secreto a voces. Una de las claves del éxito deportivo está en mantener una continuidad en el entrenamiento. De nada sirven los atracones, las sesiones desmesuradas, los sacrificios [...]
100% entrenamiento, 100% ciclismo. Así se resume nuestro espíritu. Y es que nos apasiona el ciclismo…y por eso queremos ofrecerte la especialización de nuestra vocación en el mundo de las dos [...]
¿Quién no se apuntaría a un reto así? Si hubiera un entrenamiento que te garantizara una victoria en una carrera lógicamente todos los deportistas lo seguirían. Pero desgraciadamente esto no [...]
Ya hemos hablado de la importancia del entrenamiento de la fuerza en ciclismo (lee el artículo aquí). Un trabajo que va desde movimientos generales al pedaleo mismo utilizando diferentes [...]
