Aunque las nuevas tendencias traten de anularla del calendario, el periodo de base en el entrenamiento ciclista sigue siendo importantísimo para cualquier temporada bien planificada. Sí que es verdad que ha evolucionado y hay que saber quedarse con aquello que es realmente relevante, desechando lo que...
Terminó el descanso y poco a poco nos ponemos manos a la obra. La cabeza ya te va pidiendo rutina de entrenamiento, apetece "coger marcha” y las principales carreras van sacando inscripciones, recorridos, fechas,… Todo eso siempre produce un bonito cosquilleo en la tripa. Ya...
¡Terminó la temporada! Y ahora… ¿qué hago? Tu cuerpo te está pidiendo a gritos un poquito de descanso, de desconexión, pero tienes miedo de perder ese punto bueno del que disfrutas en estos momentos. ¿Qué es lo mejor? No todos los ciclistas deben abordar el periodo de...
Asignar un valor de carga fiable a nuestros entrenamientos ha sido el objeto de muchos estudios. Se han utilizado diversos métodos, como la velocidad media de la sesión, el pulso medio, el Trimp, la potencia normalizada,… y siempre se llegaba a la conclusión de que...