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Las series son una técnica de entrenamiento que consiste en fraccionar un esfuerzo normalmente de media o alta intensidad en periodos de tiempo inferiores separados por recuperaciones completas o incompletas. ¿Por qué son importantes en tu entrenamiento? Principalmente porque las competiciones y marchas, ya sean de BTT...

Los días 3, 4 y 5 de Junio se dará lugar una de las pruebas más exigentes del calendario nacional e internacional con la Madridbikex, una prueba por etapas que recorrerá la sierra de Guadarrama. Se compone de tres etapas: la primera sale de Manzanares del...